AG真人游戏 三月不吃这水果可惜了,与肉天生一对,酸甜可口还健脾

 AG真人游戏     |      2020-03-04 19:12

主料:、猪瘦肉300克、菠萝肉150克、青椒1个、胡椒粉适量、料酒1勺、淀粉50克左右、盐少许、酱汁:、生抽1勺、老抽1勺、醋1勺、番茄酱2勺、糖1勺、淀粉1勺、盐1平茶匙、水适量

菠萝咕咾肉

烹饪步骤:

不仅有鲜嫩可口的蔬菜,还有各种飘香的水果,就拿菠萝来说,口感酸甜,味美多汁,是这个季节备受欢迎的水果,散发着诱人的香气和丰富的粗纤维AG真人游戏,可以促进胃肠的蠕动AG真人游戏,促进消化AG真人游戏,从而刺激食欲。

配料:

4.把腌制好的肉放入五十克左右的淀粉抓拌均匀,使每块肉都均匀的裹上淀粉。

6.炸至表皮变硬捞出控油。

2.菠萝切块后放入淡盐水里泡上,青椒切块备用。

11.盛出装盘。

8.锅中留底油,倒入酱汁小火煮至粘稠状。

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5.锅中放宽油烧至七八成热,把肉块抖去多余淀粉后放入锅中,用中小火炸制。

7.再次加热油温,把肉块复炸一遍,捞出控油备用。

9.放入菠萝块翻炒均匀。

1.把猪肉切成适量大小的块状,放入一勺料酒、少许盐和适量胡椒粉抓匀腌制十分钟以上。

3.调酱汁:取干净小碗放入一勺生抽、一勺老抽、一勺醋、两勺番茄酱、一平茶匙盐、一勺糖和一勺淀粉拌匀后再加入适量清水稀释一下,搅拌均匀备用。(这里说的勺就是汤匙)

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10.放入炸好的肉块和青椒改大火快速翻炒,使肉块均匀的裹上酱汁即可。

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它与肉类天生一对,粤菜咕咾肉就是拿肉和菠萝做的食材,看似不搭的食材,口感却意外的清新解腻,备受大家的喜爱。下面分享一道菠萝咕咾肉的食谱给大家,喜欢的朋友不妨试试看。

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